Panduan Bagi Novis Untuk Sepakbola Dan Latihan Dasar

Panduan Bagi Novis Untuk Sepakbola Dan Latihan Dasar

Panduan Bagi Novis Untuk Sepakbola Dan Latihan Dasar

Panduan Bagi Novis Untuk Sepakbola Dan Latihan Dasar,

Eksekusi di lapangan sepakbola dimulai dengan latihan. Salah satu skenario yang terjadi banyak dalam permainan adalah menangkap berkurangnya operan. Satu keadaan yang tidak begitu ideal adalah pengurangan tangkapan yang dilewatkan. Pertama, pertahankan jari kelingking satu sama lain di bawah agar sekop. Metode ini menghentikan putaran dari memantul dan juga membantu gamer mengambil bola dengan cepat. Kedua, tetaplah direduksi ke tanah sebagai rujukan lutut Anda harus sejajar dengan sendi Anda, dan jika ini menyiratkan bahwa Anda semua merangkak jauh lebih baik Judi Bola,

Lengkap dan tidak lebih dari yard daripada umpan tidak lengkap.

Ketiga, ketika putaran menyentuh tangan Anda, masukkan ke dalam dada Anda dan selipkan langsung ke tempat yang aman. Gunakan tangan Anda dan juga bukan tubuh Anda. Jangan pernah menggunakan tubuh Anda untuk menangkap sepak bola. Terakhir, fokus pada menangkapnya terlebih dahulu dan kemudian khawatir tentang pertahanan, dan memeras beberapa meter lagi. Salah satu aspek dasar berlari dengan sepak bola adalah keselamatan bola. Sama sekali tidak ada yang lebih buruk daripada hampir mendapatkan down pertama atau mungkin tujuan dan juga mengacaukan putaran,

Karena itu ada permintaan fantastis untuk keselamatan bola. Keamanan putaran standar dapat dibagi menjadi 4 tindakan. Pertama-tama ambil bola dengan tangan Anda yang menyeretnya dengan saran agar sepak bola ditutup dengan jari-jari Anda. Kedua, tutupi lengan bawah Anda sepenuhnya di sekeliling bola. Poin ketiga adalah membuat putaran dipegang teguh terhadap bisep untuk menghindari pembela dari mencerahkan dari belakang. Poin terakhir adalah menjaga sepakbola tetap tinggi dan ketat melawan tulang rusuk.

Menjalankan beberapa latihan adalah pembawa bola berjalan melalui sekumpulan pembela untuk berlatih. Dengan mengurangi ancaman gagal, Anda akan meningkatkan stamina ofensif dalam berhasil mengemudi di seluruh lapangan serta mencetak gol. Punggung yang berlari perlu terus berlatih melepaskan tangan. Satu latihan hand off yang fantastis dimulai dengan memiliki dua garis gamer yang berbeda saling berhadapan: garis A dan juga garis B. Gamer dari garis A meninggalkan garis dengan sepak bola berjalan ke arah garis B. Pada saat yang sama seorang gamer meninggalkan garis B,

Dan ketika mereka bertemu di tengah Pemain A melepaskan bola ke Pemain B. Pada saat ini satu pemain lagi meninggalkan garis An dan juga menerima handoff dari pemain B. Gerakan harus terus menerus berpindah dari satu baris ke baris lain. satu lagi di latihan ini, hampir seperti pola penyeimbangan. Ini adalah latihan yang andal untuk mendidik kemampuan handoff dan membantu punggung berlari mencapai presisi dan konsistensi yang lebih baik. Penanganan putaran adalah salah satu dari kemampuan paling vital yang dapat dimiliki seorang pemain di lapangan, juga tujuan latihan ini adalah untuk membantu pemain mendapatkan perasaan dan kontrol yang jauh lebih baik untuk sepakbola.

Pemain akan memindahkan sepakbola dari satu tangan ke tangan lain

Di sekitar bagian tubuh yang berbeda. Latihan dimulai dengan kepala menggerakkan putaran dalam kegiatan melingkar dari tangan ke tangan, kemudian mulai berjalan di bawah lengan, di sekitar bagian tengah tubuh, setelah itu lutut, dan akhirnya melalui dan di antara kaki pemain. Dalam latihan ini, tanggung jawab kereta adalah mengamati tingkat kehalusan latihan,  dan juga menjerit perintah penempatan tubuh untuk memindahkan bola di sekitar, dan juga membalikkan instruksi sepakbola. Mengubah arah sepakbola memastikan bahwa mereka tidak mengembangkan perilaku, yang mereka tetap fokus pada putaran dan juga mengelola pergerakan.

Di akhir latihan, gamer akan melakukan sejumlah pengurangan mudah. Ini menyiratkan bahwa gamer akan menjatuhkan sepak bola dan mengambilnya sekali lagi dengan cepat. Untuk lebih meningkatkan kemampuan pick-up, pemain Anda harus mengangkat tangan yang mereka gunakan untuk memastikan bahwa kedua tangan mereka yang solid dan lemah dikembangkan.

Mempelajari dasar-dasar dalam hand off sangat penting untuk pelanggaran yang kuat. Kami akan menjelaskan hal ini dalam situasi umum di antara quarterback dan backing. Bagian belakang berlari memulai gerakan berlari ke arah quarterback dengan tangannya terbuka menciptakan saku untuk quarterback untuk menggeser sepak bola tepat ke dada punggung berlari. Ketika berlari kembali mendapatkan sepak bola ia menjepit kedua lengannya dengan keras pada sepak bola untuk melindunginya. Saat punggung berlari meninggalkan tangan dia harus tetap rendah untuk bereaksi dengan cepat dan sekali lagi untuk melindungi bola.

Dehidrasi seharusnya tidak pernah muncul di lapangan sepakbola jika kedua pemain dan pelatih memiliki kebiasaan yang baik. Pastikan bahwa selama latihan bola pemain memiliki botol air mereka dan sering minum. Air tidak boleh digunakan sebagai dasar tipe motivasi atau imbalan. Praktik aman ini akan membantu menjaga pemain tetap berenergi dan sehat.

Panduan Bagi Novis Untuk Sepakbola Dan Latihan Dasar