Pelatihan Sepakbola Defensive Backs - Mengupas Tentang Bola

Pelatihan Sepakbola Defensive Backs – Mengupas Tentang Bola

Pelatihan Sepakbola Defensive Backs – Mengupas Tentang Bola

Pelatihan Sepakbola Defensive Backs – Mengupas Tentang Bola,

Hari ini kita melihat punggung defensif ekstra yang melucuti bola dari penerima. Ini telah benar-benar menjadi keterampilan sepak bola tersendiri, membutuhkan sudut, pendukung lini dan juga pelatihan safeties serta berlatih latihan untuk mengembangkan bola mereka menghilangkan kemampuan sepakbola.

Lebih banyak instruktur sedang menginstruksikan seni menghapus sepakbola, menjalankan latihan latihan dengan pemain bertahan, mendidik mereka persis bagaimana pengupasan sepakbola dilakukan. Sepak bola yang dihapus, adalah down digunakan, tanpa keuntungan. Ketika para pemain bertahan mencapai sukses dengan mengeluarkan bola dari penerima, bola keluar. Menawarkan sistem pertahanan kesempatan untuk take-away yang layak.

Sebagian besar waktu D-punggung tidak dalam posisi untuk memukul bola, meninggalkan mereka 2 alternatif; membuat kesepakatan dengan atau menghapus sepakbola.

Melatih D-Back untuk menanggalkan sepakbola membutuhkan 2 set keterampilan sepak bola standar. Psikologis serta pelatihan fisik adalah kemampuan sepak bola yang sangat penting yang harus berhasil menghapus sepakbola.

Keterampilan Sepakbola untuk Mengupas Sepakbola:

Kemampuan sepakbola untuk melepaskan bola dimulai dengan koleksi pikiran dan sikap yang benar. Pelindung harus mendekati penerima dengan pikirannya bahwa kemungkinan besar dia akan melepaskan bola dari tangan penerima. Agar efektif untuk menghapus bola dari penerima, bagian belakang harus terlebih dahulu memahami prinsip-prinsip penangkapan lulus.

Menemukan mekanika penangkap lulus diperlukan dan dapat dicapai dengan memeriksa DVD serta klip video yang ditujukan untuk melatih keterampilan sepak bola.

Gamer bertahan akan menemukan posisi dasar penerima yang dapat memegang tangannya sebelum mengambil tangkapan. Jika bola tetap di depan penerima adalah tangannya di atas atau di bawah bantalan bahu, jika di belakang penerima adalah tangannya di atas atau di bawah bahu, adalah penerima kembali ke pembela. Ini adalah kemampuan sepak bola defensif yang harus ditegakkan.

Selanjutnya, pelatihan D-Backs harus mengungkapkan lengan mana yang akan diserang. Jika bola dilemparkan di atas bahu kiri penerima, lengan kiri adalah titik serang, sederhanakan bola berada di sini di atas kurir yang tepat, serang lengan yang sesuai. Dalam setiap kasus jika bola ditangkap membahas bahu kiri, punggung defensif menggunakan lengan kirinya untuk menyerang dan jika lingkup lebih

Dari bahu ideal dia menyerang menggunakan lengan yang sesuai.

Latihan Latihan untuk Mengupas Sepakbola:

Latihan bola pengupasan bola pertama harus dimulai dengan penerima serta bek menjadi stasioner. Dalam beberapa bahasa, latihan ulangan pelindung ini disebut reach-and-pull.

Strategi “meraih dan menarik” adalah di mana penerima kembali ke belakang pelindung memegang bola di kedua sisi, pelindung kembali keluar (lengan kiri ke lengan kiri, lengan terbaik untuk lengan terbaik) serta menarik lengan memegang bola menuruni bola dari penerima.

Berikut ini adalah latihan melalui latihan diikuti dengan menjalankan menghapus latihan sepak bola.

Latihan teknik pengupasan bundar harus dijalankan mengenai kecepatan 3 / 4s dan seharusnya tidak dilakukan sebagai kontak penuh dengan latihan. Penekanan dari latihan ini, adalah untuk menawarkan pelatihan punggung defensif tentang bagaimana cara efektif melucuti bola dari penerima. Lengan mana yang perlu dilindungi untuk menyerang serta kemampuan sepakbola harus menghapus bola dari tangan penerima.

Dalam latihan ini, receiver serta bagian belakang defensif biasanya menghadap ke samping, bagian belakang pelindung sekitar 10 meter jauh dari penerima. Di kereta menunjukkan bahwa penerima mulai berlari mengenai kecepatan 3/4 secara langsung sesuai arah garis samping. Bagian belakang defensif mengambil sudut ke arah titik di mana dia pasti akan bersinggungan dengan penerima saat ronde tersebut muncul Agen Sbobet.

Begitu penerima benar-benar menjalankan beberapa meter, pelatih itu melemparkannya ke sepakbola. Bagian belakang pelindung jika dia benar-benar telah mengatur larinya dan benar-benar telah mengambil sudut yang benar harus pergi ke penerima pada saat yang sama ketika bola tiba.

Menggunakan lengan serangnya, bagian belakang pertahanan harus terhubung dan juga menggambar bola untuk menurunkan lengan, mencabut bola. Dengan lengan yang lain, ia harus mencolokkan gagang telepon di bagian belakang dengan lengan depannya dan juga mendapatkan tangan yang penuh dengan jaket. Kemudian jika pelindung punggung tidak mampu melepas bola maka

Ia berada dalam posisi yang membuat pengambilan.

Pelatihan Sepakbola Defensive Backs – Mengupas Tentang Bola

Yang pernah melemparkan putaran ke penerima harus melemparkan bola di belakang, tinggi, rendah, kiri dan ke kanan penerima yang menawarkan pelatihan punggung pelindung pada semua sudut lintasan yang ditangkap.

Akhirnya menghapus sepak bola membutuhkan kemampuan fisik

Serta psikologis sepakbola. Mengenali lengan mana yang akan diserang,

Lengan mana yang akan diserang dan juga mampu mengukur tempat putaran dan juga penerima pasti akan bertemu,

Dengan mereka sambil pergi untuk mendapatkan nilai penuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *